特定の甘いものを食べると体がだるくなるのは何故

輸入食材屋のジュピター買ったブラウニーミックスでブラウニーを作りました。

超しっとりしているのに想像していたレベルの甘さはなく、優しめの味でとても美味しかったです。

ただ・・・食べた後10分後ぐらいから体がド〜〜〜ンとだるくなりました。動くのが嫌になるぐらいに体が重い。

だるい・・・

特定の甘いものを食べた後、こんな感じになる事があります。

甘いものが大好きで、普段からチョコやらケーキやら食べていても大丈夫なのに、このブラウニーみたいな甘くて重いものを食べると体がだるくなります。

コストコのショートブレッドでもだるくなります。大好きなのに！！！

なんでかな〜。砂糖＋大量の油がまずいのかな？

このブラウニーミックスもそうですが、輸入物のケーキミックスってバターの代わりに（？）植物油を大量に使うんですよね。

このブラウニーにも80ccのサラダ油を入れています。作るのは超簡単でいいんですが。

だるくなる理由を調べてみました。

甘いものを食べると体がだるくなるのは、上がった血糖値を下げるためにインスリンが大量に分泌されて、逆に低血糖になってしまうからだそうです。

甘いものを食べて低血糖になるなんて・・・ほんまかいな。

血糖値を急上昇させると血管に負担がかかるらしいし、節制しろという事かな。

だるくなる傾向を自覚してから、甘いものを自然と敬遠するようになり、自然と体重が落ちました・・・とかそんなうまい話は私に限って、ないけどね。